ALIMENTAÇÃO
EXERCÍCIOS
A MACAXEIRA É PROIBIDA NA DIETA?
A parte comestível da mandioca é a raiz, que é rica em amido e carboidratos....
TREINO FUNCIONAL GANHA MAIS ADEPTOS A CADA DIA
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AÇAFRÃO É SINÔNIMO DE SAÚDE
O açafrão é conhecido como cúrcuma e turmérico, pois ele é uma espécie de raiz...
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MACARRÃO INTEGRAL É UMA MASSA SAUDÁVEL
O macarrão integral é rico em vitaminas e minerais. A sua composição é diferente do...
TUDO SOBRE NUTRIÇÃO
A MACAXEIRA É PROIBIDA NA DIETA?
A parte comestível da mandioca é a raiz, que é rica em amido e carboidratos. A mandioca é uma fonte importante de alimento para muitas pessoas porque é relativamente...
TREINO FUNCIONAL GANHA MAIS ADEPTOS A CADA DIA
O treinamento funcional é uma classificação de exercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr,...
AÇAFRÃO É SINÔNIMO DE SAÚDE
O açafrão é conhecido como cúrcuma e turmérico, pois ele é uma espécie de raiz com diversas propriedades incríveis e milenares usadas desde muitos anos atrás. Tradicionalmente, é usado...
VIDA FITNESS: VAMOS TENTAR?
Para começar uma vida fitness o importante é saber que não pode deixar de se alimentar com todas as refeições do dia. A primeira dica é não deixar de...
MACARRÃO INTEGRAL É UMA MASSA SAUDÁVEL
O macarrão integral é rico em vitaminas e minerais. A sua composição é diferente do macarrão de sêmola e ovos. O macarrão que não é integral é produzido mediante...
EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER
Atividades físicas são essenciais para perder peso. Mas só atividade física não funciona para o alcance do seu objetivo. Então, o exercício acaba, sim, sendo uma estratégia importante no...