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A parte comestível da mandioca é a raiz, que é rica em amido e carboidratos. A mandioca é uma fonte importante de alimento para muitas pessoas porque é relativamente...

O treinamento funcional é uma classificação de exercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr,...

O açafrão é conhecido como cúrcuma e turmérico, pois ele é uma espécie de raiz com diversas propriedades incríveis e milenares usadas desde muitos anos atrás. Tradicionalmente, é usado...

Para começar uma vida fitness o importante é saber que não pode deixar de se alimentar com todas as refeições do dia. A primeira dica é não deixar de...

O macarrão integral é rico em vitaminas e minerais. A sua composição é diferente do macarrão de sêmola e ovos. O macarrão que não é integral é produzido mediante...

Atividades físicas são essenciais para perder peso. Mas só atividade física não funciona para o alcance do seu objetivo. Então, o exercício acaba, sim, sendo uma estratégia importante no...