Consumir bebidas durante uma dieta muita restritiva com o objetivo de perder muito peso não pode ser ideal se a bebida tiver uma dição considerável de açúcar. A limonada cremosa não é uma bebida ideal para esse período de perda de peso pois o açúcar fica acumulado e vai para a corrente sanguínea.
Por outro lado, tem uma dieta do limão que promete perder mais de três kilos por semana. São as famosas dietas milagrosas que iludem com a proposta de desinchar a pessoa e com isso reduzir os números na balança. O limão é conhecido como um redutor de gordura, mas também se consumido em exagero pode causar aftas.
Apesar de o limão não ter contraindicações, é preciso ficar atenta à sensibilidade de cada pessoa em relação ao ácido do sumo. O ideal é consumir, no máximo, duas unidades por dia para evitar aftas. Isso acontece porque a fruta contém alto teor de ácido cítrico, substância com poder emagrecedor.
Esprema meio limão em um copo de água e tome cerca de 30 minutos antes do café da manhã, do almoço e do jantar. O limão deve ser consumido assim que cortado, pois perde rapidamente suas propriedades quando entra em contato com o ar. Toda dica de dieta pode ser bem apoiada com uma dieta saudável para ter um efeito de sucesso.
