Considerado como o doce perfeito na dieta.
A goiabada é um doce originário da fruta da goiaba. Ele tem possui atividade antimicrobiana e também uma atividade hipoglicêmica. Ela é rica em fibras solúveis que auxiliam na redução do colesterol. Tudo isso cabe dentro de um doce que pode te auxiliar na sua dieta naquela hora que da vontade de comer um doce.
Se você já iniciou as atividades na academia, ela é super indicada para ser consumida no pré- treino pela sua fonte de energia, no caso o carboidrato e também pelo baixo teor de gordura. Para os treinos da academia ela pode ser uma boa indicação já que nesse momento é a hora de gastar muitas calorias.
Uma dica para quem gosta do quitute não passar muita vontade é comer um pedaço pequeno, em vez de 40 g, cortar pela metade, deixando a porção em 20 g. Além disso, é importante seguir uma alimentação saudável e equilibrada como todo alimento, é importante manter o consumo sem exageros.
Para compor sua dieta a informação nutricional do doce de goiaba fica em torno de se consumir uma Porção 20 g, ou seja, o mesmo que uma colher de sopa o seu valor energético fica em torno de 42 Kcal, o mesmo que 176KJ (2,0% VD*); Carboidratos 11 g (4% VD*).
Você pode moderar a quantidade diária com base nas instruções da prescrição de sua dieta.
