Pode ser uma das palavras mais escutas, lidas e comentadas nos últimos anos quando estamos tratando de assuntos relacionados ao corpo. A palavra Fitness ocupa marcas de roupas, nomes de academias, slogan de incentivo a treinos, consultórios nutricionais e capa de sites e redes sociais. Mas o que significa a palavra Fitness?
A palavra Fitness significa ” estar em boa forma física”. Além de ser referência ao corpo, é também usada para se referir a saúde mental, ou seja falou em condicionamento físico e mental, a Fitness pode ser usada para dar um as atividades físicas que acompanham o nosso dia a dia. Mas como ser Fitness? Anualmente, milhares de pessoas ao redor do mundo iniciam sua jornada rumo ao corpo ideal e a uma vida mais saudável.
Porém, muitas falham e não conseguem atingir os seus objetivos pessoais. Parte desses erros ocorre por conta de uma expectativa de resultados que não condiz com a realidade. Outras desistências se dão, principalmente, pela falta de conhecimento e de real entendimento sobre como ser fitness. Fitness, na realidade, é um estilo de vida. Os objetivos estéticos que chamam atenção da maioria que pretende mudar o físico são consequência de um trabalho pessoal e consistente com o corpo e a mente.
Tia-Clair Toomey é a australiana e é a mulher considerada mais Fitness do mundo, 26 anos de idade. 1,63 m de altura, 58 kg, levantadora de peso que competiu nos Jogos Olímpicos. Todas essas são características e o condicionamento físico super admirável é que nos contam um pouco a respeito dessa mulher, mas o mais impressionante provavelmente seja o fato dela carregar o título de mulher mais fitness do mundo.
