O açafrão é conhecido como cúrcuma e turmérico, pois ele é uma espécie de raiz com diversas propriedades incríveis e milenares usadas desde muitos anos atrás. Tradicionalmente, é usado na culinária da Índia e de países orientais na forma...
O feijão é muito conhecido e muito apreciado pelos brasileiros. Além de muito gostoso, ele faz parte de uma dieta para quem quer perder e peso também. Muitos não acreditam que o feijão é aliado na perda de peso,...
Todos conhecemos as ameixas. Muito saborosas, elas fazem parte do consumo diário de muitas pessoas que buscam um controle na alimentação e também uma redução do peso e da camada de gordura. O consumo de ameixa pode ajudar dietas...
O grão de bico é também conhecido como gravanço ou ervilha-de-galinha, é um vegetal leguminoso pertencente à família das fabáceas, muito presente na região. O alimento é rico em fibras e proteínas, tudo que é preciso para a manutenção...
A quinoa é uma semente rica em compostos fenólicos. Compostos como a quercetina, canferol e falnonoídes fazem parte desta semente que é super poderosa na alimentação devido as ricos benefícios que ela acarreta para a saúde do corpo. Ela...
O Azeite de Oliva ganhou fama quando ficou conhecido por fazer bem para o cérebro e para o coração. O azeite é fonte de ácidos graxos, as conhecidas gorduras do bem. As gorduras do bem são famosas por serem...
O abacaxi é uma fruta típica tropical e seu nome já diz que é uma fruta saborosa e cheirosa que faz parte de espécies silvestres. Em outros lugares do mundo é conhecida como Pina e também é muito apreciada...
Não tem nada mais incomodante do que aquela gordura na barriga. Uma das queixas mais frequente e a que ganha em primeiro lugar são as reclamações sobre a gordura localizada na região do abdômen. Ela marca a roupa, não...
O jejum é algo que pode ser considerado um processo que faz bem para a saúde?
O jejum intermitente é um método que ajuda a melhorar a imunidade, a disposição, desintoxica e ainda melhora sua saúde mental. Mas como deve...
Quem não é apaixonado por pão, arroz, pizza, bolos e tantos alimentos derivados do carboidrato? Mas temos uma dieta conhecida como Cetogênica que é caracterizada pela eliminação de absorção de carboidratos de uma forma geral, sem exceções e a...
