A parte comestível da mandioca é a raiz, que é rica em amido e carboidratos. A mandioca é uma fonte importante de alimento para muitas pessoas porque é relativamente fácil de cultivar em solos pobres e secos, e pode...
O macarrão integral é rico em vitaminas e minerais. A sua composição é diferente do macarrão de sêmola e ovos. O macarrão que não é integral é produzido mediante o uso da farinha branca, ou seja, o macarrão tradicional...
Para quem deseja emagrecer, incluir peixes na dieta pode fazer uma bela diferença. Os peixes em geral têm um teor calórico mais baixo do que outras carnes como o frango e a carne bovina. Além de de um teor...
A mandioca também conhecida como macaxeira é um tubérculo muito consumido em todas as regiões do Brasil. Também é muito consumida em outros países e em alguns deles é uma iguaria no cardápio. Ela faz parte do café da...
O Pão Integral é um grande aliado quando o assunto é emagrecimento. Ele pode trazer inúmeros benefícios quando bem incluídos em dietas cujo objetivo é perder peso, pois a a quantidade de fibras alimentares, que ajudam a controlar a...
Quem não gosta de uma bela sopa ou purê de abóbora? Mas o que fazer com as sementes da abóbora? Não da para descartar e você pode evitar o desperdício criando receitas incríveis com as sementes que tem um...
O milho é uma fonte de vitaminas e minerais. Com um alto índice de antixoxidantes e rico em fibras o sistema imunológico fica mais fortalecido e bem mais saudável. Por ser tão rico em vitaminas e minerais, ele é...
Falou em dieta vem logo na cabeça fome e menos comida. O desespero é grande e a vontade de comer parece que aumenta só de pensar que será iniciada uma redução de alimentação ou uma reorganização alimentar. Um dos...
O verão que inicia em 21 de dezembro desse ano já dá sinais de que será nada mais nada menos que super caloroso e com alguns graus mais elevados do que os outros anos atrás. A tendência de acordo...
Você já pensou que uma dieta saudável começa quando você vai no mercado ou em uma quitanda? A parte mais importante de qualquer dieta é a escolha dos alimentos. E porque os alimentos têm um grande impacto em nossa...
